December 26th, 2013

ангел

Новогоднее

Еще один новый тег - "диета". На всякий случай :о)

В общих чертах.
Меньше жрать и больше двигаться. Полностью согласна, но при одном условии - жрать не менее 16-22 пунктов в день по системе Weight Watchers. Если придерживаться вышеупомянутой системы питания, плюс кардио-тренировка в течение 40-60 минут в день, у здорового человека вес будет стабильно снижаться. Не слишком быстро, но будет.
На фоне приема определенных медикаментов беготню на тренажере придется увеличить, по моим подсчетам, часов до трех-четырех в день, что само по себе ужасает, и, вдобавок, не дает никаких гарантий.